Диета 10 овощей

план похудения на 15 кг

Диета 10 овощей

Диета 10 овощей

admin
Исключают из диеты: натуральный кофе, какао. Ограничено содержание веществ, возбуждающих сердечно-сосудистую и нервную системы, раздражающих печень и почки, излишне обременяющих желудочно-кишечный тракт, способствующих метеоризму см. Лучше отдать предпочтение разам в день, что снимет нагрузку на организм. Кофе со сливками без сахара Обед: суп из капусты и сельдерея, болгарского перца, моркови Полдник: салат из помидоров и огурцов с зеленью Ужин: запеканка из брокколи, цветной капусты, лука и помидоров День 2 Завтрак: салат из помидоров и огурцов с зеленью и болгарским перцем Обед: 2 отварных картофелины с растительным маслом. Все перемешать и заправить майонезом. Исключают из диеты соленые, диеиа, квашеные овощи; шпинат, щавель, редьку, редис, чеснок, репчатый лук, грибы. Эта пышка состоит из трех слоев. Поздний ужин: стакан нежирного кефира. Все компоненты перемешать и сразу же выложить на сковороду с маслом. Полдник: галетное печенье с компотом из сезонных ягод. Кнели рыбные.

диета 10 овощей диета 10 овощей диета 10 овощей

Диета 10 овощей

диета 10 овощей диета 10 овощей диета 10 овощей диета 10 овощей
Нельзя употреблять ананасовый, виноградный и кислый вишневый соки. Отварные макаронные изделия. Пудинг морковно-рисовый. Исключают свежий хлеб, изделия из слоеного теста. Из фруктов можно делать сладкие салаты, а овощи приготавливать на пару или же есть в сыром виде.

Диета 10 овощей

  • Как похудеть на гречке отзывы
  • Цельнозерновая мука для похудения