Диета 5 для взрослых

Диета 5 для взрослых

admin
При переносимости - яйцо в смятку, в виде омлета. Для диеты характерно физиологически нормальное содержание белков и углеводов при небольшом ограничении жиров в основном тугоплавких. Отварные, запеченные после отваривания, куском и рубленные. Хлеб рекомендуется есть вчерашней выпечки, как белый, так и черный, а также из отрубей. В качестве основного блюда различные нежирные мясо и рыба, измельченные до мелких кусочков, фарша, суфле, которые готовятся на пару или отвариваются. Самый распространенный продукт в этой диете — печеные яблоки. Молоко если оно хорошего качества при диете пятого стола не противопоказано. Полдник: сухарики приготовленные самостоятельночай. Готовить на пару оптимальный вариант — в пароваркеоколо 30 минут. Отварные макаронные изделия из твердых сортов пшеницы. Голубцы, плов с отварным юиета. Исключают свежий хлеб, изделия из слоеного теста. Не разрешаются детям жареные овощи, маринованные, квашеные. Можно включать ксилит и сорбит г.

диета 5 для взрослых диета 5 для взрослых диета 5 для взрослых

Диета 5 для взрослых

диета 5 для взрослых диета 5 для взрослых диета 5 для взрослых диета 5 для взрослых
А вот количество тугоплавких жиров бараний, свиной, говяжий необходимо ограничить: они трудно усваиваются, содержат много холестерина и насыщенных жирных кислот, могут способствовать образованию холестериновых камней и взрослы жировой дистрофии печени. Не допускать больших перерывов в пище. Допускается употребление вареных, тушеных и запеченых блюд. Нельзя также употреблять кофе и какао, равно как и алкоголь. Блюда готовят отварными, запеченными, изредка - тушеными. Можно есть молочные и кисломолочные продукты с пониженной жирностью.

Диета 5 для взрослых

  • Как быстро скинуть 7 килограмм
  • Диета перед пэт кт