Диета хамдий на неделю

Диета хамдий на неделю

admin
Режим диеты необходимо строго соблюдать. Четверг Обед: Курятина отварная или приготовленная на гриле ееделю кожи. Из меню необходимо убрать любые мучные продукты и сладости, а также жирное мясо. Есть вариант, который предназначен для людей, просто обремененных лишним весом, а есть вариант пациентов, страдающих диабетом, артериальной гипертензией, дислипидемией - повышенным содержанием липидов в крови, что способствует развитию атеросклероза. В первую неделю иногда совпадают и обеды с ужинами. Разрешено выпивать содовую и диетическую газировку в малых количествах в любое время, также можно пить в любое время кофе без сахара и молока и чай. Ужин: Фруктовый микс кроме винограда, манго, бананов. Эффект от диеты зависит от особенностей метаболизма, объемов физических нагрузок и прочих факторов. В первом случае на завтрак необходимо есть одно-два вареных яйца, по вкусу дополненных половинкой апельсина или грейпфрута. Длительность диеты составляет 4 недели.

диета хамдий на неделю диета хамдий на неделю диета хамдий на неделю

Диета хамдий на неделю

диета хамдий на неделю диета хамдий на неделю диета хамдий на неделю диета хамдий на неделю
Обед: Вторник: куриное филе, помидоры, грейпфрут. Тост из цельнозерновоrо хлеба - 1 шт. Пятница: 2 яйца, овощи на пару. Творогом может заменять сыр, но он должен быть нежирным. Однако если мужчина ведет активный образ жизни или занимается тяжелой физической работой, количество белка в рационе ему лучше немного увеличить.

Диета хамдий на неделю

  • Как убрать жир с рук за неделю
  • Спирулина инструкция по применению для похудения