Жесткая диета на 5 дней

Жесткая диета на 5 дней

admin
Жировая масса уходит чуть позже и в меньших объемах. Направлен на очищение организма от шлаков и токсинов и выведение продуктов распада жпсткая кишечника. Мясо без кожи, в тушеном, отварном, запеченном виде или на пару. Первый день. Жечткая 10кг: супер жёсткая диета Суть жестких диет заключается в том, что ты должна употреблять только продукты, содержащие мало калорий. Второй день. Все блюда следует варить, готовить на пару, запекать, жарить, но только на сухой сковороде, без добавления растительного или сливочного масла. Яичная Под яичной диетой подразумевается белковая система. Можно использовать такие ингредиенты: капуста, морковь, сельдерей и так далее. Разрешается пить исключительно соки из фруктов. Медиками были составлены правила, которые помогут легче перенести жёсткую диету, повысить ее эффективность: Чтобы избегать постоянного чувства голода, следует увеличивать количество приемов пищи — до раз в стуки. Для восстановления углеводного баланса нужно скушать до гр сухофруктов: изюм, курага, чернослив, сушеные груши, яблоки. Пить можно воду, зеленый и травяные чаи, другие напитки исключены. Третий день: завтрак - куриные яйца 2 шт.

Жесткая диета на 5 дней

После пяти дней сушки вопрос, как убрать живот за 5 дней, больше не возникнет. Нашли в тексте ошибку? Для снижения чувства голода можно употреблять отруби. Восстанавливаем углеводный баланс с помощью натуральных сахаров. Последний раз можно поесть за 4 часа до сна.

Жесткая диета на 5 дней

  • Как скинуть жир на ногах
  • Хулахуп польза для похудения